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虽然成熟的香蕉已经为烹饪世界中的许多美味食谱做出了重大贡献 - 从果酱，果冻到奶昔和甜品，不太受欢迎的生香蕉也在厨房尝试。在新鲜，坚实，明亮的绿色披风掩盖下，生香蕉的内部是淡奶油色，质地光滑，身体坚实。
（10个最佳食谱）
在印度，生香蕉很受欢迎，并开始制作一些美味佳肴。该国的北部地区热衷于煮肉丸，咖喱，烤羊肉串和帕可拉，而在南印度，每个家庭都可以找到生香蕉片。他们可以蒸，煮，炒，油炸，油炸，捣碎和咖喱，也可用作沙拉馅或传统蘸酱。你会发现用生香蕉做饭非常容易，但在你穿上围裙并尝试我们最好的食谱之前，这里有几个原因，你必须把它包括在你的日常饮食 -
（10快速派对小吃）
- 生香蕉含有丰富的纤维，有助于消化和促进心脏健康。
- 这也是抵抗淀粉的一个很好的来源，可能有助于控制胆固醇。
- 由于生香蕉的糖分含量低，这对糖尿病患者来说是一个很好的选择。
他们的血糖含量也很低，有助于防治糖尿病和控制血糖的风险。
- 生香蕉减缓了消化过程，有助于保持饱足时间更长，从而抵抗不合时宜的饥饿感。
- 这是钾和维生素B-6的一个很好的来源，也有助于吸收必需的矿物质和营养，特别是钙。
如何存储和购买
绿色的香蕉具有很长的保存期限，可以很容易地储存而不需要冷藏。选择新鲜的绿皮，没有任何变色，瘀伤或黑斑。如果你不希望香蕉很快成熟，你可以把它们分开，并用塑料布包住茎。如果把水果切成片，用塑料薄膜或铝箔包好，存放在密闭的容器中，放在冰箱里。
（7小时内捣烂的零食）
把香蕉捆在一起，往往会加速成熟过程。切勿将香蕉放入纸袋中，并避免与其他水果混合;与其他水果混合会加速成熟过程。保持正确的温度是非常重要的 - 过多的热量会加速成熟过程，而低温会使它们变得潮湿。所以在室温下储存 - 理想的是18到20摄氏度。另外，请确保不要将它们存放在潮湿或潮湿的地方。
为了您的方便，我们已经汇集了一些最着名的厨师在我们的最好的，经过时间考验的食谱一个愉快的名单 -
土豆香蕉塞辣椒
土豆和生香蕉混合微妙的香料，然后塞入矮胖的辣椒环和油炸。快给这个轰动的、快速的小吃让路。
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主厨Raana Waghu的配方
这就是你所说的即开即用的烹饪。由生香蕉和椰子肉，芝麻，花生做成丸子油炸，直到一个金色的完美。
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喀拉拉咖喱
厨师Niru Gupta的食谱
喀纳拉咖喱的的传统制作方法融入了新鲜奶油质地的椰子和酪乳，以及生香蕉和山药，沐浴着芥末籽和咖喱叶的微妙口味。
季风时，没有新鲜油炸的帕可拉就是失去了人生的一半乐趣。用生香蕉做成的普通面包片是一道绝妙美食。
这可能是您家人或您计划在本周末举办派对的完美晚间小吃。芸豆和生香蕉蛋糕，平底锅烤，并配上回火挂式酸奶。
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马肉汁煨炸块，菠菜，苹果和土豆块。由厨师Kishore D Reddy推出的
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喀拉拉邦风格的Avial
食谱
清新的混合了新鲜蔬菜，包括生香蕉，山药和葫芦，在奶油，美味的椰子肉汤中焖煮。
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更新时间: 2021-04-05 20:20:54 部分文章于国外英文网站后翻译而来,如有不对的地方或侵权请联系删除或更正
健康清爽，多才多艺的葡萄柚是柑橘家族的挚爱成员。这种多汁的水果是按照树枝上的方式命名的（如葡萄）。它起源于19世纪初的加勒比地区，也许是柚和另一种柑橘类水果的交叉。葡萄柚生长在美国的亚热带地区（主要是佛罗里达和南加利福尼亚州），大概是一个拳头的大小。 在印地文被称为 chakotra ; 印度近年来也有种植。在民间传说中，柚子被列为所有柑橘类水果的最爱。阿萨姆邦，喀拉拉邦，班加罗尔和特里普拉等地将水果种植到海拔1500米。西孟加拉邦的曼尼普尔等几个地区也用于宗教方面。
这是你一旦品味它就会爱上的果实。这不是每个人都喜欢的，但是那些喜欢它的人发现很难在没有挖一碗新鲜的木瓜的情况下过一个早晨。橙色的果肉确实是非常诱人的，但是让大多数人吃掉的就是伴随着甜美的果实的微苦的回味，这就是为什么孩子经常挑剔的原因。独自拥有或与混合水果碗配合使用，这是一种能量助推器。
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